第一个,气质测试量表。共60题。10分钟就能做完。请根据自己的情况 在“很符合、比较符合、不太确定、比较不符、完全不符合”五个答案中选择一个 适合自己的。

很符合 2 分，比较符合 1 分，不太确定 0 分， 比较不符合-1 分，完全不符合-2 分

计分方式。胆汁质型得分：第 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、4 8、50、54、58 题的得分之和。 多血质型得分：第 4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、4 6、52、56、60 题的得分之和。 粘液质型得分：第 1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、4 5、49、55、57 题的得分之和。 抑郁质型得分：第 3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、4 7、51、53、59 题的得分之和。

下面是题。

1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。 6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥，单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。 40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。

41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。 43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决。 45、认为墨守成规比冒风险强些。 46、能够同时注意几件事物。

。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。 49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 50、和周围人的关系总相处不好。 51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。 52、希望做变化大、花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 56、反应敏捷、头脑机智。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58、兴奋的事情常使我失眠。 59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落

人的体内有四种液体，即粘液、黄胆汁、墨胆汁和血液。其中粘液生于脑， 黄胆汁生于肝，墨胆汁生于胃，血液生于心脏。如果在液体的混合比例中血液占优势的人，是湿和热的配合，其特点是湿而 润，好像春天一样，这就是多血质型；粘液占优势的人是冷和湿的配合，其特点 是冷酷无情， 像冬天一样， 这就是粘液质型； 黄胆汁占优势的人是热和干的配合， 热而燥像夏天一样，这就是胆汁质；墨胆汁占优势的人是冷和干的配合，像秋天 一样冷而燥，这就是抑郁质。

确定气质类型的标准： 1、如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出 4 分以上，则可定为 该类气质。如果该类气质得分超过 20 分，则为典型；如果该类得分在 10－20 分，则为一般型。 2、两种气质类型得分接近，其差异低于 3 分，而且又明显高于其他两 种，高出 4 分以上，则可定为这两种气质的混合型。 3、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。

气质类型。

多血质 强而平衡，灵活性高。这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变 化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但往往不求甚解。工作适应力强，讨人喜欢， 交际广泛。容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。 神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪 兴奋性高；反应速度快而灵活。 心理特点：活泼好动；善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪 情感容易产生也容易变化和消失,容易外露；体验不深刻。 典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不 感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应 环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业 心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现 出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失， 其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。 合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演 员、市场调查员、监督员等等。

胆汁质 强而不平衡。这样的人情感和情绪发生迅速，爆发力很好。同时，情感 和情绪消失得也快，情绪趋于外向。智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大 叶。意志力坚强，不怕挫折勇敢果断，但容易冲动，难以抑制。工作热情高，表 现得雷厉风行，顽强有力。 神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应强；外倾性明显；情绪兴 奋性高；控制力弱；反应快但不灵活。 心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但 准确性差；情感外露，但持续时间不长。 典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比 较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上， 表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚 韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆发而不能自制。这种人的 工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和 障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。

接15l。适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、 医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。