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午睡有显著恢复效果
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真_博士
铁杆吧友
9
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今天中午午睡了一会,睡醒后神清气爽,各位平时睡眠不足或者睡眠质量不佳的朋友可以试试,每天中午大概睡半小时就够了,睡多了反而会导致疲倦。
送TA礼物
IP属地:安徽
来自
Android客户端
1楼
2013-04-11 16:39
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化发力于无形
活跃吧友
5
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你还能午睡?你迎该没病!
来自
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2楼
2013-04-11 17:22
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成都喜洲健康管理咨询
精神
衰弱
失眠有什么方法没有,总是头痛头晕是怎么回事?在每天找调理的方法吗?早期症状自测,千万别忽视
2025-03-16 23:57
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junjun8384
初级粉丝
1
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基本上大多数时候11点躺下,1、2点睡着
不过我现在唯一改变的就是不把这些当做病看待
3楼
2013-04-11 20:25
回复(1)
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junjun8384
初级粉丝
1
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主要我是白天用脑工作 晚上就会这样
我试过白天一天到公园散步 晚上可以睡着
但情况会反复
4楼
2013-04-11 20:44
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life浮夸流年
铁杆吧友
9
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的确是的
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5楼
2013-04-11 21:06
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