何必为痛苦的悔恨而失去现在的 心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可 终日。过去的已经一去不复返了，再 怎么悔恨也是无济于事…
自我 安慰的25个小技巧
第一个安慰：最重要 的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而失去现在的 心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可 终日。过去的已经一去不复返了，再 怎么悔恨也是无济于事。未来的还是 可望而不可及，再怎么忧虑也是会空 悲伤的。今天心，今日事和现在人， 却是实实在在的，也是感觉美好的。 当然，过去的经验要总结，未来的风 险要预防，这才是智慧的。昨天已经 过去，而明天还没有来到，今天是真 实的！
第二个安慰：自己的心痛只能自
偶尔的抱怨发泄一下，也是十分 必要的，但是无休止的抱怨只会增添 烦恼，只能向别人显示自己的无能， 抱怨是一种致命的消极心态，一旦自 己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无 天日，不仅自己好心境全无，而且别 人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观 才是最重要的。
第三个安慰：好心境是自己创造
我们常常无法去改变别人的看法 ，能改变的恰恰只有我们自己。坏的 生活不在于别人的罪恶，而在于我们 的心情变得恶劣。让生活变好的金钥 匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和 叹息，美好生活就垂手可得。我们主 观上本想好好生活，可是客观上却没 有好的生活，其原因是总想等待别人 来改善生活。不要指望改变别人，
己做生活的主人。
第四个安慰：用心做自己该做的
人生是如此的短暂，哪人心思去 浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大 街上有人骂我，我是连头也不回的， 根本不想知道这个无聊之人！我们既 不要去伤害人家，也不要被别人的批 评左右，还是按照自己的愿望，先踏 踏实实学好本领再说。特别是在少年 时要全力以赴学本领，不要分心。
第五个安慰：别总是自己跟自己 过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了 获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤 芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣 赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不 是固步自封……自己给自己一些息信
自己给自己一点愉快，
一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？ 经常要自己给自己过节，学会寻找愉 悦的心情。
第六个安慰：不要追逐世俗的荣
终生寻找所谓别人认可的东西， 会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗 的评论会烟灭自己的个性，世俗的指 点会让自己不知所措。为钱而钱使自 己六亲不认，为权而权会使自己胆大 妄为，为名而名会使自己巧取强夺， 真实的我在刻意的追逐之中，会变成 一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变 得面目可憎。得到了媚俗，失去了真 实，要坚定信心，拥有自我。
第七个安慰：极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导 致自己精神失常，有些人却因为麻木 不仁，造成自己对任何事情都无动于 衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪 明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都 懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀 里糊涂地生活，活着与死去没有什么 区别！走极端总是惨遭失败，寻找人 生的智慧。
第八个安慰：不要过于计较别人 的评价
没有一副画是不被别人评价的， 没有一个人是不被别人议论的。
要是沉默，有人会指责"城府太深"； 自己要是善于健谈，有人又会指责夸 夸其谈；
指责别有用心，
有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。 光看别人的脸色，
有自我，又不囿于自我。
第九个安慰：恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活？关 键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为 心存邪恶的念头，就不会理智地克制 自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为 没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱 者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷 心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错 误的岔道还不知道。心中有恶，就会 心神不宁，去恶念。
自我 安慰的25个小技巧
第一个安慰：最重要 的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而失去现在的 心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可 终日。过去的已经一去不复返了，再 怎么悔恨也是无济于事。未来的还是 可望而不可及，再怎么忧虑也是会空 悲伤的。今天心，今日事和现在人， 却是实实在在的，也是感觉美好的。 当然，过去的经验要总结，未来的风 险要预防，这才是智慧的。昨天已经 过去，而明天还没有来到，今天是真 实的！
第二个安慰：自己的心痛只能自
偶尔的抱怨发泄一下，也是十分 必要的，但是无休止的抱怨只会增添 烦恼，只能向别人显示自己的无能， 抱怨是一种致命的消极心态，一旦自 己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无 天日，不仅自己好心境全无，而且别 人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观 才是最重要的。
第三个安慰：好心境是自己创造
我们常常无法去改变别人的看法 ，能改变的恰恰只有我们自己。坏的 生活不在于别人的罪恶，而在于我们 的心情变得恶劣。让生活变好的金钥 匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和 叹息，美好生活就垂手可得。我们主 观上本想好好生活，可是客观上却没 有好的生活，其原因是总想等待别人 来改善生活。不要指望改变别人，
己做生活的主人。
第四个安慰：用心做自己该做的
人生是如此的短暂，哪人心思去 浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大 街上有人骂我，我是连头也不回的， 根本不想知道这个无聊之人！我们既 不要去伤害人家，也不要被别人的批 评左右，还是按照自己的愿望，先踏 踏实实学好本领再说。特别是在少年 时要全力以赴学本领，不要分心。
第五个安慰：别总是自己跟自己 过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了 获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤 芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣 赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不 是固步自封……自己给自己一些息信
自己给自己一点愉快，
一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？ 经常要自己给自己过节，学会寻找愉 悦的心情。
第六个安慰：不要追逐世俗的荣
终生寻找所谓别人认可的东西， 会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗 的评论会烟灭自己的个性，世俗的指 点会让自己不知所措。为钱而钱使自 己六亲不认，为权而权会使自己胆大 妄为，为名而名会使自己巧取强夺， 真实的我在刻意的追逐之中，会变成 一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变 得面目可憎。得到了媚俗，失去了真 实，要坚定信心，拥有自我。
第七个安慰：极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导 致自己精神失常，有些人却因为麻木 不仁，造成自己对任何事情都无动于 衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪 明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都 懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀 里糊涂地生活，活着与死去没有什么 区别！走极端总是惨遭失败，寻找人 生的智慧。
第八个安慰：不要过于计较别人 的评价
没有一副画是不被别人评价的， 没有一个人是不被别人议论的。
要是沉默，有人会指责"城府太深"； 自己要是善于健谈，有人又会指责夸 夸其谈；
指责别有用心，
有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。 光看别人的脸色，
有自我，又不囿于自我。
第九个安慰：恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活？关 键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为 心存邪恶的念头，就不会理智地克制 自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为 没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱 者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷 心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错 误的岔道还不知道。心中有恶，就会 心神不宁，去恶念。
