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节食减肥后怎样恢复饮食??

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我早饭吃两片全麦面包,一碗永和豆浆或全脂奶,中午吃玉米窝窝头和菜和粥,晚饭喝粥吃菜减了18公斤,我想恢复饮食,怎样才不反弹啊,救我o>_<o


来自手机贴吧1楼2013-03-16 19:54回复