成功减肥后，身上的肉发松怎么办？【健美吧】

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身高178，体重从200减到146了，但是身上的肉很松，特别是臀部，肉都下垂了，我现在在健身房健身，需要怎么锻炼？饮食上吃什么？高手们给解答一下，先谢谢了。

送TA礼物

1楼2013-03-11 20:56回复

2楼2013-03-12 08:11

你没有好好把肌肉练大。。

IP属地:上海

3楼2013-03-12 08:25

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楼主200减到146？求方法。

IP属地:安徽

4楼2013-03-12 08:57

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运动减肥没有成功还是失败,这个说法,都是暂时的,控脂是一辈子的事情,你的问题可能是,控热量太恨,蛋白质摄入不足,在减脂的同时,肌肉也大量的流失

来自手机贴吧5楼2013-03-12 09:12

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老大咋痩滴，除了绝食运动还有别的方法可传授不？

来自iPhone客户端6楼2014-04-07 22:45

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