【苹果】
苹果是个好东西。

尤其是在冬天，苹果属于暖性水果。每天一个苹果，即可防寒也可瘦身哟~~

【痘】
我推荐你们用几款牌子的洗面奶、
相宜本草
Snoopy
屈臣氏
至于用法
一瓶控油的洗面奶，每周洗4、5次，不要多洗，每次洗面奶在脸上时间不要超过45秒，要冷水洗干净。
为了你们的美丽，坚持吧

【气质】
每一个女孩，必有的就是气质。如果没有气质，长得再好看也没用。完全白搭。
走路挺胸直背，微笑。不要总是摆着苦瓜脸跟谁欠你钱一样。

【头发】
当你的头发出现分叉时，使用潘婷CLINICARE发尾分叉复合精华乳，将他涂抹在分叉的发梢，立即就会让分叉的发梢符合，给头发瞬间保护，长期使用对头发非常的有好处~~~
【这不是在打广告】

【脸】
瘦脸
1.抬头，尽量往上仰。坚持30秒，放下，在做一次。反复10次一组，一天5组。
2拍脸，只拍肉多的地方，促进血液循环可以瘦。

【护肤】
沐浴液：要挑适合自己的，尽量不要买有太多香味的。洗发露也是。
润唇膏：推荐曼秀雷敦
洗完澡擦得：推荐强生。
洗面奶：L上说过。

有些父母总是这么教导我们。要多喝水啊。不喝水人的身体血液循环不起来啊。要你每天喝八杯水。其实没必要。我们只需每天保证五杯就好~~

想拥有漂亮的美腿么。作为学生党，我们天天都要坐着学习。腿自然会粗，有了我给你的方法，你也不用去羡慕别人的腿叻~
1踮脚、原地跳，坚持久了腿型会很好看而且会瘦
2坐着，把双脚抬起来，一组3分钟，一小时2组。
很快就能见效果，不过要坚持哦~~

你有黑眼袋么。哈哈。那就好办。熬夜伤不起~~
但是，现在有一个办法让你快快消灭它、拿一个铁勺子，放在冰箱里1分钟，然后拿出来敷在你的眼袋处。三分钟后拿下。立马见效~~

想做大眼睛美女么。内双的孩子们，其实很简单，动作类似与眼保健操第四节，用手去刮眼睛上面那一部分，有空就刮刮，1个月就会发现眼睛自然而然变双了。内双的更有效
如果想要见效快就用牙签的粗头or发卡来刮，过程很痛苦，结果很美好。

有些人总为自己太矮，对自己失去信心，没关系。我这里有一招。
1 身体全部贴在墙上，站直，一次3分钟，一天3次【也可瘦身哦】
长高很重要。但是他有很多禁忌。
2 不能驼背。也就是说不要被超重的东西
3 不要喝太多碳酸饮料
4 巧克力牛奶什么的啊不要在一起吃。
5 多在原地跳。或者投篮【男生】做跳跃姿势。
6 被子不要太重

（我已经够高了哈哈哈！）

你的鼻子塌么
有些鼻子并不好看，怎样才能漂亮呢。很简单很简单。就是眼保健操第二节，捏鼻子。有事没事就捏~~相信我吧
不过位置不对会越捏越大，亲们要注意哦~

【婴儿肥瘦脸】
1 多仰头，尽量仰，保持5秒再放下，反复做30次，坚持10天见效
2 张大嘴巴说话
3 不要老吃硬东西。会把腮帮子练大
~不要迷信带牙套会瘦脸哟~

【朋友，闺蜜，死党】
一定要有一个闺蜜，贴心的真心懂你的。不会在危难关头出卖你