看网站上这么多说形意理，那我也表达下形意的理。
我是fengyuqiao22因为没名字今天注册了这个号。和我QQ名一样，前面发了个。和星夜拼透剧。播大家一笑，今天在献丑下。仁者见仁智者见智吧！
形意入门就站三体。各流派不同，站法不一。我们的站法是双重，正身，双峰如剑。练的是什么呢？周身合一。就是说在架子中把身体练整了。虎豹手撑虎口，肘下垂，手掌对外，手指指地腕一翻转手指指天这就是易筋。拧这酸它涨筋劲。
话说五行，劈钻崩炮横。练的五劲，而翻钻起落只是每个劲发力的动作要领，也是形意所有动作的要领。大出的五劲是形意的功，形象来说好比盖房子的料，沙石泥土。都说形意明暗化
其实我们入门先打劈拳。劈拳打出来明劲就有了，因为身体整了。因为周身一体了，不用力了，用身子催出来的劲了。那五行练齐了是不是暗劲就有了？那是扯蛋，远着去了，为啥？明劲身子松沉，动手好比扔砖头打人一样，砖头没劲，砖头是啥拳脚，但是身体扔出来有劲。砖头砸你身上就是明劲。那暗劲呢？说白了是两头的劲，为啥慢拉架子快打拳？就是手快贴你身上的时候加劲，打的是透劲。外表看好像抚在面上。但浑身紧起来追进去的东西，比喻咋比喻呢？火车装大山，高速行驶。车头装上来后面车厢一节一节追上来把车头撞进去！那啥是化劲呢？对不起。在下实在吹不出来。我自己也不明白。
那五行练出这么多东西，还练十二型做什么？五行说白了这五种劲是入门，你学的是一套传承，五行连环告诉你怎么用五行拳。如何相生克！怎么运动。我们练的是五花炮锤，说白了就是把五行拳组合起来对拆，是两个人对出来的东西。我上面说了五行是盖房子的料，那十二型就是料盖出的东西。小学上好了。咱上中学。五行是理。十二大型：五禽六兽一条龙就是十二个课题。你要说了这十二个动作我用翻钻起落就能演化出来，是的，但你别忘了。五行是五脏。十二型是五脏长出来的经络。从整个一门拳上讲到后面。你经络不通能行么？那十二大型怎么能打出五行的劲的？这就是练通透了。因为五行劲活了，不是说非要用五行拳的式子才能打出来的，就是你什么形态都能发出五行劲来。
吃饭了要，等会在说。我去收拾饭！

我又得说呼吸了，这么多人搞不明白练拳到底咋呼吸，说白了就是逆呼吸。吸气小腹回收胸部撑开。呼气小肚子股起来。就这么简单。不要想心法。不要冲啥穴道。更不要去用意念引导气怎么走。为什么。因为你活着经络是通的。气血自己会走！一开始都不习惯。练着练着就习惯了。
*关键点：有一个网友问我你练拳是顺呼吸还是逆呼吸，我讲讲，是逆呼吸但怎么逆发呢？形意不是讲起落展束么，你平时练的时候是正三催，根节催中节，中节催稍节打出去，拿胳膊说。肩催肘，肘催手，这个时候吸气打出去，呼气收回来。这叫正练！
用的时候呢反过来了，呼气出手吸气回手。为啥？因为是反用！是根节追中节，中节追稍节，打的是透劲，手出去了，肘追劲，肩追劲。这才是快。
还有个网友问我们练拳的时候配合不配合呼吸。当然配合了。他说他不配合。他师傅说配合的话难道真动手还要给你反映过来？呵呵。你想打一个人先是脑子里命令手去打他吧。意到了气血就到了。不管你呼吸什么状态。这一瞬间都是‘哼’的一呼打出去。如果不配合呼吸。你一口气几个动作你不喘么？你呼吸都乱了还你动手么？行家都懂的。打什么？打呼吸。你吸气这一瞬间打你。为啥一个呼吸一个展束呢？一个杂式把出来心不跳气不喘就是因为你合了呼吸。不合呼吸不成拳，有人说我一口气打三拳。传统来说这是高手后期的玩意六年后的活。你气都冲会阴到涌泉了，站桩要站土地能吸地气的地步了。有说扯蛋李小龙一秒6-8拳。他那是挠痒痒，我说的一拳是打穿你的一拳，是打进去的一拳。还有人不理解。我最后在说一句，人家打你。你挨揍。或者排打。你是吸气还是呼气？肯定是呼啊。呼是什么是卫气的抗啊。你连呼吸都不主意配合。你这拳不说挨揍的拳吧。起码有问题吧！

要说练功谁都会，可对错呢？那我凭啥说人家是错的自己是对的？打个比方，
马步冲拳，随便那个门都得练的基本功。简单吧。马步一扎。直拳呗！视屏一看都一个玩意。
我就跟你讲讲。你学你就不对。啥不对。型对了。东西不对，一身被五弓，你练功的时候功没拉满，别说那么复杂的，你手放腰上一拳拳打吧。错了。手放不放腰上其实根本没关系。为啥放腰上？是因为胳膊这张弓拉满，也就是说你起始拳放腰上。肘要往后拉。拉到底。这个弓拉满了打出去的拳才透。就这么点玩意。没人和你说你在整打不出脊柱发力来，简单吧。简单，可师傅就不和你说。说了你出东西。不交钱练了！

好多人。问我他状态出没出明劲，我这么说。你搬个石头砸地面上。感觉出什么了？你起腿落步。跟石头砸地面一个感觉。没它那么大。那就出来了。就是个声和震。这个音不是你跺脚跺出来的。是落下去。身子整劲坠出来的。没有也别急。慢慢来么。人生那么长的路走，天天练拳锻炼被。
很多人说练拳是干什么的。说什么的都有，强身的。健体的。治病的。是是是。都对。这东西按我说呢，可以有时无用，不可用时无有。你拥有它没用可以。但你想用的时候你没东西，有可能一次就要你命。练武，练武。练他干啥啊？学打法杀人的玩意。健身学什么杀人啊？我告诉你，拳，是告诉我们武者，我们拥有反抗的能力。当压迫我，我会和你血流五步。
人：宁为玉碎不为瓦全！这就是形意拳！

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