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本人驼背,在网上看到帖子有人说是因为气不足的缘故,说练气功可以改善。
不知道这种说法是否靠谱?
还有如果想练气功的话,从哪里开始入门较好?需要做什么准备?
在这里先谢过各位好心人!


1楼2013-02-22 12:50回复
    同是新人一枚,,,帮不了大忙。。。驼背的话,每天靠紧墙壁站站会有好处的~


    2楼2013-02-22 15:29
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      驼背是脊椎的问题,平时多养气,不要太劳累。


      来自iPhone客户端3楼2013-02-22 15:52
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        多少岁?什么原因引起的?


        来自手机贴吧4楼2013-02-22 16:44
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          实话说吧,气功对此可能效果不大,不过正确的气功有提高身体素质、健身、治病、增强免疫力等作用。建议你用物理方法+中西医治疗+静功,物理方法指多练练挺胸抬头等,平时也要注意挺胸抬头。哦,可能要查查是否疾病,如果是,要抓紧治疗。静功可以练,这可能有助于治疗,我有功法、理论、注意事项等,在贴吧搜我的名能找到。


          来自手机贴吧5楼2013-02-22 21:52
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            要设计一种针对性的动功。眼轻闭,松静自然,挺胸,自然有一些感觉,如胸部拉伸、脊背压缩等感觉,要静心、专心地练。你要根据你的具体情况,根据我的思路,设计适合的功法。希望能帮到你。


            来自手机贴吧6楼2013-02-22 22:33
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              如果练得好,疾病又不是发展很快,效果应该会超过我起初的判断。


              来自手机贴吧7楼2013-02-22 22:39
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                动作不要重、不要快,以免损耗或受伤。我的方法不是体育锻炼,不是纯粹的物理方法,是身心结合练习的方法,可说是动功、心意动功或形意功。


                来自手机贴吧8楼2013-02-22 22:48
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