大神指教。别沉啊

@大神 出来帮忙，顶起来，

@高手 出来发言几句

转拍子？你是想说切换正反手吧

握拍太死，。 总觉得握紧拍用的上力我。 这是错误的，，

握拍错误，正确的握拍会空出掌心，力度要适中，，就像拿一个鸡蛋，紧则碎，松则掉，正手拇指在宽柄，食指高于拇指，击球瞬间紧握球拍，正手食指发力，反手时拇指高于食指，拇指发力，那一瞬间，精尽人亡

楼上错误

赵建华老师教学视频第一集就交了训练的方法，自己去看吧。。。。。。

看李在福的追球系列，转拍有中国式和韩国式等多种思想，李在福的转法比较容易些，先持自然持拍，然后用拇指和食指拨成正拍面或者反手的持拍。文字不好描述的，看视频学习吧。