请求指点，怎样避免昏沉【打坐吧】

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坐定后，静下来，老是觉得昏昏欲睡，感觉很困。这是怎么回事？上网查了一下资料，说体质弱者会这样，这种说法有没有道理？恳求指教怎样战胜昏昏欲睡，我几乎每次都会不自觉睡去，还会做很多梦，求帮助

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IP属地:山东

1楼2013-01-24 18:03回复

清净道论一书里面，对付各种障碍都有具体方法，包括昏沉的人，应该怎么修习

来自手机贴吧2楼2013-01-24 18:24

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2025-04-01 23:27广告

1.打坐要趁精神好的时候。
2.若精神好的时候打坐还是困。就起来跑一跑，不困了接着坐。分为多次打坐。
3.困的很干脆上双盘。辛苦点就不会困。

3楼2013-01-24 18:39

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宝瓶气可以防昏沉

来自手机贴吧4楼2013-01-24 18:57

掐手印可以防止昏沉易睡。。。。很多人结手印只是做个样子
掐手印要有痛感，即使入定也有助于元神保持清醒。。。。。。

IP属地:河北

5楼2013-01-24 19:00

实在不行干脆睡足了再打坐。

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2013-01-24 19:20

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