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劈腿之后怎么才能弹起来,前辈求指教

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劈腿之后怎么才能弹起来,前辈求指教


来自手机贴吧1楼2012-12-07 19:50回复
    这个动作很简单。多拉拉韧带,下去之后可以顺势往上弹上来,也可以借助左手按地面的力起来,等娴熟后 腿可以很自然的拉上来。


    2楼2012-12-07 22:32
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      要靠后面那条腿小腿的力量。


      IP属地:甘肃3楼2012-12-07 22:38
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        我下去他自己会有惯性弹上来的←_←


        来自手机贴吧5楼2012-12-09 09:22
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