我有一个外号叫小胖子，其实我不是很喜欢这个外号，但是没办法，现在的人都太有默契了，见过两次面就都这么叫了…

我从来就没有感觉到自己瘦是什么样的，我记得我读初中的时候就有点胖了，我很能吃，以前基本吃了不到两个小时就饿了，每天都会吃很多的东西，家里人当初也觉得是长身体就没在意，后来去工作了，很长时间没回家，工资一般就吃烧烤，可乐，反正就是很多好吃的…

以前也有很好的战绩，一个月瘦了26斤，当初是在武汉的时候，武汉有个北湖，我每天晚上都会到那里去跑7圈，要用三个小时，那时候早上吃个鸡蛋。一点面条，中午吃一点米饭，青菜，晚上一个水果，工作中有时候都会晕，但是还好没有倒下去…

开始一个月就瘦了26，后来一个月十多斤，当时知道怎么放弃的吗。说出来估计会配拍死，我当时每天就是上班，然后什么都不能吃，每天还要去跑很长时间的圈，当时一想，就觉得活的没意思，我是个厨师，每天都跟美食打交道，后来到平台了，运动的更多了，吃的更少了，体重有时候还上涨，我就放弃了，怎么感觉自己都没有多想一下，就放弃了…

新的开始，我要改变自己，我要付出，去达到我想要的东西…我要追寻自己幸福的生活…

今晚晚饭取消掉，必须的取消掉…

1、不吃零食2、不吃辛辣3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）4、早午饭要吃好吃饱5、按时睡觉（10点半左右必须入睡）6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖)7、晚9点以后不要再进食（不要喝什么牛奶）

我还是按照计划来吧，每个月减10斤，这样我也好坚持些，一下子想减那么多是不能的，自己也不好坚持

明天早上7.30必须起来，今年反正也没什么大事，就是减肥了，希望一年能养成良好的习惯，今天睡觉确实有点晚了，不过今天是第一天，也算是个好的开端！

希望自己能做到，我不想这样有罪恶的活下去了！希望自己通过努力有辉煌的人生！

今天早上居然下雨，我去，没跑成，不过昨天梦见了我喜欢的一个人，好久都没见她了，希望她好好的！

今天早上喝了阴阳水，便便一会儿就来了，挺爽快的，减肥已经是我的态度了，真的很想瘦下来，不想当一个胖子，也许我努力的减肥，能让我生活彻底的改变！

心中时常两个字，减肥，哪只手拿东西吃，就打哪只手，吃到嘴里就打嘴，然后吐出来！

突然的觉得自己好悲哀！