跳摩登舞，是非常高雅的事，必须身心双修，不仅要追求外形美，动态美，更要追求心灵美，用高雅美好的肢体语言，塑造美，表现美，展示美，应该从内心世界到外在世界达到和谐统一，一招一式都洋溢着美的情愫，高雅的舞韵，阳光般的亲和力。舞者必须懂得，心灵是肢体语言的延伸。练舞必须身心双修，德艺双馨.所以，练舞前，都要对着镜子站桩，纠正自己的仪态和面部表情，让身心放松，极度地放松，松柔无骨，失去重量，内圆外平（双臂内侧与胸部呈圆弧线；背线平展），让整个身体浑然一体，气韵饱满，形成牵一发而动全身的态势；让面部放松，精心调整，眼鼻口唇，即使眼角、嘴角上的一抹鱼尾纹和皱纹也要放松下来，舒展开来，让内心蕴含的美好情愫溢于言表，拿出最美的表情，最阳光的神态，表现出男人应有的阳光之气，浩然之气和不可或缺的亲和力，既不能过了，也不能欠着，恰到好处，恰到好处才是美！