黄瓜鸡蛋减肥法 大基数 82KG

昨天晚餐去吃的自助餐吃到站不起来 今天绝食只喝水一天（今日休息不上班） 明天开始鸡蛋黄瓜减肥 （收到 @ 勾兑的葡萄 鼓舞 向她学习）加油！下图是今天起床拍的 

我从明天开始也要瓜蛋了。一起监督啊

11月13日
早起嘘嘘后体重 82.6KG（比昨天重了 因为我晚上没忍住吃了一点chips 该打！！！）
早上 一个黄瓜 一个鸡蛋
中午 一个黄瓜 2鸡蛋（本想吃一个的 但是饿啊）
下午四点称了一下体重 81.7

晚餐 黄瓜汤（黄瓜 少许雪菜 盐 黑胡椒）

本人美国时间 11小时时差

早上空腹称70.7，一瓜一蛋

中午一个蛋，刚才实在太饿了，吃了两块饼干。。。。。。

11月14日 早晨空腹 81.6kg, 鸡蛋黄瓜各一个 早餐。

午餐 黄瓜鸡蛋沙拉（盐 黑胡椒 醋） 今天加班 现在马上六点了才下班，饿死我啦！刚才吃了半块巧克力 还没回家所以不知道体重 到家后称了再上传图片 2天没便便了 但也不难受。

今晚体重（晚饭前）80。3 及晚餐

早上空腹喝淡盐水促进肠胃蠕动

早上空腹喝淡盐水促进肠胃蠕动

早上空腹称70.1，小有成绩吧