lz第一次么…你说的那些应该都是正常的，大姨妈各种难受…

嗯..........

喝点红糖水

窝擦，这也发么……

瑄儿，大姨妈时要注意哦，保暖啊，而且不用担心，过一阵子就习惯的，淇淇我给你点经验哈！

我一直很郁闷为什么有人会这样~我和妈妈姐姐完全是有来跟没来没什么感觉。。。

一般三到七天
周期一个月，可能早点可能晚点，但是是有规律的
期间不能吃生冷食物，多喝热水，红糖水有益身体健康

还有就是注意保暖

那个。。。（屏蔽）最好每两小时就换一次，，减少细菌感染。。。不要吃红枣，不要喝凉的。。。最好就是来的时候不要洗头。。。因为很容易头疼啊，，或者落下病根。我妈说得。。。

嗯哼~~~让我这个二把刀代大夫来指导你吧~~~~~
保暖神马的就不用说了~~~~你要看自己是否是宫寒~~~
是的话~~~就要看中医喝中药调理~~~平常吃东西就要注意，不能过凉，尤其是在经期将近~~~不然会刺激导致提前或者延后，这样的话是很麻烦的
如果出门在外不方便喝中药~~~可以常备着月月舒~~~很管用的中药冲剂~~~一杯就好~~~
经期可以根据个人情况喝些蜂蜜红糖水，若是觉得冷就要喝加姜的红糖水
在经期少吃或不吃凉的东西，辣的东西，凉性水果也要少食，可以吃些红枣干果~~~~
最后~~~庆祝你~初潮愉快~~标志你已经开始成熟了~~~长大成人快乐~~~


一群生理帝

我怎么不知道……
哦对了我是爷们儿

最爽的是不用上体育课啦哇卡卡卡卡···

大姨妈时~体育课可以请假！少吃生冷东西！比如雪糕啊、冰冻可乐啊什么的！【甜食星人在哀号= =】尽量在第一天就要洗头【如果少的话】之后隔两天在尾期洗头时较好的！在第二至第三天时喝些红糖水会好些，还有睡觉时，向右侧偏过去睡就好了，仰面睡也行！尽你自己喜欢啦~【众：这种东西怎么会喜欢啊？！淇：= =】暄儿啊，以上这些是我妈传下来的。。。你自己看着吧。。。