我就买了她身上穿的这件衣服

减肥 小有点成绩 但还是穿不了 S码的衣服 我真特么的想哭 谁的肩膀借我靠一下呗

吃点什么能抑制住食欲呢

MLGBD

我去百度一下 吃什么能抑制食欲袄

如果你是「美食族」的一员，食欲经常有控制不住的情况，不妨试试下面的方法来克服你的食欲：
先喝一杯水
喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。
勒紧腰带，活动四肢
勒紧腰带可以增加腹部的压力和减少胃部的空间，如果配合注意力的移转，可以有效减轻食欲。
增加生活压力
压力会促进脑内交感神经素的分泌，这类内分泌素会抑制食欲，促进脂肪的燃烧，所以经常让自己忙碌一些，肥胖将会远离你！
喝杯咖啡或绿茶
咖啡含有咖啡因，绿茶含有茶儿素和多酚，这些成分都可以促进新陈代谢，增加产热作用，对减肥有帮助。
餐前吃点水果或糖
英国伦敦圣乔治医学院的研究发现，让一组人在餐前吃点葡萄糖，另一组则正常进食。经过两星期的观察，结果发现餐前吃葡萄糖的这组，体重反而增加的少。可见餐前的甜食可以减少食欲，避免吃进太多热量。
除此而外，生活中只要把握几个简单的原则，就可以做到兼顾生活品质与减少热量摄取的要求。这些原则包括：每日以三餐为主，三餐以外不要吃任何点心，先喝汤、再吃菜、最后慢慢吃肉类和饭，专心进食、不可狼吞虎咽 ，多利用蒸、煮、凉拌等方式烹调，少吃花生、瓜子、腰果、核桃等高脂食物，不吃零食或甜点，少喝含糖饮料或酒，办公室或家里不放零食和垃圾食物，嘴馋或食欲不能满足时试试无糖口香糖……等等。

靠药物来改变都是被动的，而且还要承受各种副作用，得不偿失。
你要想想为什么会不知不觉吃这么多？为什么你总是想吃？——根据我接触过的和你有类似情况的案例分析，大多数都是缘于内心的孤单、软弱或外在的压力等造成的不适应，要从根本上改善自己才能自然而然地恢复健康的有品味的感恩的饮食。千万不要想着吃药去抑制食欲，有力就有反作用力，还会伤害身体；而要认识到实际上过分的食欲来自什么欲望、渴求、需要，然后去面对、处理或满足真正的需要。

特么的 难道是我内心孤单了？？？

啊哈哈，我家表妹就是纸片人，赤脚177.吃完饭才100多点斤。腿长107 cm.身材好到爆。，不过他十分注意饮食，吃的少的不得了，想要瘦管住嘴巴是王道。

饭前先喝汤，不错

饭前先喝汤，不错

看见中国好声音里面的那个 李代沫 那小子没 180多斤的大胖子 居然减到140斤左右的样子 佩服

我在看cctv2厨王争霸，看的饿死了

在淘宝相中了几件衣服 都是最小码 心里好难过