今年校运会没参加跳高 但很想参加 想问一下 我该怎么练习
本人身高175 体重120 高一 96的 本人弹跳很好，初中里在篮球校队打的，全力助跑摸到过篮筐
离下个学期的运动会还有半年 能直接练习背越式吗 求高人赐教