网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
荆州中学吧 关注：15,375贴子：1,545,988

【表决心】这次坚决绝食。直播中，有好经验就介绍给妹子们

嘿嘿╭(╯ε╰)╮


2个月20斤的路过


首先说个基本的吧。和楼主一样喜欢吃烧烤的妹子们，别忘了吃完后灌500的柠檬蜂蜜水。。


吃清淡的


2楼求帮助╭(╯ε╰)╮


目标是二星期10斤。。。


4 清淡的有用么？？真的么


早饭不变，中午吃的少一半。晚上基本不吃，如果你可以锻炼的话可以选择锻炼一下


晚上8点后坚决不进食，谁都不喝


水


忌口。。。吃清淡的最好了 没食欲


这个是正常模式。。有木有小窍门。。


11 没有机会吃清淡的。。家里都是重口味


我每天晚上回家锻炼算不算……


我想你也没有太多时间去注意饮食，少吃为妙，下午不吃饭操场半小时


扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: