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这样练肌肉多久能成型啊!!!!!!!!!!!
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社会人孙笑川
雄姿雅健
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5公斤哑铃每天120个,仰卧起坐每天150个,多久能练出2块腹肌和肱2头肌啊
送TA礼物
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1楼
2012-09-14 18:26
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我jiao张子龙
美与活力
6
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1000年以后
2楼
2012-09-14 18:29
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335283348
健云初开
3
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5公斤哑铃女生用的吧
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3楼
2012-09-14 18:36
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csman01
健杰隐士
12
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天天练2头 给跪了 另外问问5KG的哑铃您是打算塑型呢?还是?
IP属地:四川
4楼
2012-09-15 05:01
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唯一长相守
旷世健将
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怎么的也要十五公斤哑铃练二头吧。还有你身高体重。?
IP属地:四川
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5楼
2012-09-15 09:16
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twtywbjh1
健身达人
7
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5公斤男的太轻了吧
7楼
2012-09-15 09:37
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社会人孙笑川
雄姿雅健
8
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15岁,180,体重120
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8楼
2012-09-15 12:52
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抄底鬼手
健杰隐士
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10公斤走起
9楼
2012-09-15 13:06
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亓梦i
健身屌丝
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楼主- -。我每天30公斤的哑铃200个,负重蹲起200个,仰卧起坐200个,
10楼
2015-08-13 22:02
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卑微也许吧
健气箫心
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这是健身吧不是算命吧
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11楼
2015-08-13 22:17
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