侧翻以我来看有两种翻板一种是踩翻一种是拉翻，各有优点和缺点的
踩翻：
优点： 好掌握发力的方法，容易做出来，外翻或者内翻都可以，让板子翻个3，4圈也不是很费劲，可以做一个翻转类的动作
缺点： 力度跟速度有很大的关系，速度稍微有点变化力度就得改变很多，板子翻的速度比较慢，貌似不能做那些需要两个脚同时来做的动作（比如说双翻，勾板翻板等那类的），在单脚滑行的情况下没法发力（等于那些单脚翻板换板用这个方法是做不了的）
动作要领：这个动作是用脚提起来然后用力踩到板子的边上（内或者外都可以）前板外翻和后板内翻是不用调整两个板的距离的，前板内翻需要吧两个板距离稍微远一点，后板外翻是需要靠近点的，免得两个板撞一起或者距离太远了接不着。这个动作踩板的位置是非常重要的，踩到轮子上边的位置应该好点（不是中间的），踩别的位置的话板子会转的，尤其是速度快点的情况下转的特别明显，建议在比较慢的速度练习，踩板的范围会更大一点，速度快的话需要特别精确的，要不板子会转，发飘的，很难踩到的。（翻转板我先不说啦）
差不多了吧，踩翻是wolf常常用的方法，可以多看下他的视频，大家应该能看出来wolf做的翻板都是板子翻好了之后他才做别的动作来配合，或者踩板，这也是踩翻的一个缺点
拉翻：
优点： 翻板的力度只收到速度的一点点影响，几乎没有，在速度快的情况下一样能做，能做一些需要两个脚同时做的动作（双翻类的），单脚滑行的时候还是能做的，能控制板子翻完之后落地的位置（这个很难，我现在一直没控制好）
缺点： 貌似不能做内翻的动作（到现在没看见过，宝伟做过一次让板子翻180度板面着地然后弹起来的，不算），不好掌握发力的方法以及力度，让板子翻2圈我都觉得费劲啦~~，只能单独翻板的，不能边翻边转的
动作要领: 脚踩板子的一半，稍微半蹲一点，然后身体起来（像跳起来的感觉，双翻是跳起来的）同时把脚往外面拉开，板子会翻的，注意脚拉开是水平线的，就是平着拉，不要有往下的力量，也不要往上的。这个动作是脚在一瞬间爆发拉开的，请注意这一点，非常重要的。这个动作估计就这些吧，刚开始比较难掌握的，需要练习的时间，所以不要灰心的哦
还有一个是很多新手都分不清这两种翻板的方法，所以做拉翻的时候总是带着踩翻的感觉，希望大家慢慢改正。
很多人问我在看双翻视频的时候没有看出啦脚是平着拉开的而都是有一种踩板踩翻的感觉，这是一个很大的误区，建议大家在看看宝伟做双翻的视频吧（个人觉得他做比较标准，看我的也可以哦呵呵）放慢的看，仔细看看他在翻板的时候脚离地的距离是不是几乎没有变化呀？？（控制板落地的位置我先不说啦，自己都没掌握好@@）
差不多了吧， 拉翻是宝伟常常用的，新越我看也是不过新越的双翻我个人感觉是没有掌握好的（新越哥哥不要介意的哦）
补充：还有一个非常重要的是脚底下发力的地方必须在轮子上面的，怎么说呢，因为这样板子翻的时候轮子还是在一个平面上的，速度慢的时候踩别的地方不会感觉有什么太多的影响但是速度快的时候，因为轮子转很快，动力和惯性都很大板子容易发飘，很难踩上的，所以大家练习的时候也注意这一点
这也是我的一些经验，希望大家多多补充一下
转自漂移板之家