先更新好吗,

先发个最基本的
就是【喝水】
这个大家都知道也很容易做就不多说了
每天定量8杯

刘明，养肥了再看！~

大家要注意一下：
如果卤蛋发的这些方法里
有你过敏的东西就不要去硬用了
这样不仅伤你皮肤有些还直接伤身
还有就是自己不知道的过敏了就不要再用此方法了
亲们如有什么疑问可以提出来
卤蛋都会尽力给大家解决的

艾特我！

敢不敢给大家发一张珍藏已久的图片！

【营养喝水】
大家都知道喝饮料其实是不好的
其实大家可以根据自己的喜好自己去泡一些水、茶喝
比如：绿茶 菊花茶 柠檬水

敢不敢快点

敢不敢给大家发一张珍藏已久的图片！

【营养喝水】
这种方法是从内往外调的
大家还可以喝红糖水 可以调气血 白里透红 你们懂的
早上空腹和红糖水或是在水里加点盐都是不错的

【水果】
这点是必不可少的
美白必备的水果[苹果][橘子]
最好是每天都吃苹果
橘子的话 如果你有条件也可以配着吃

mark

我猜是直播

敢不敢给大家发一张珍藏已久的图片！

先声明了：
这个贴绝对是怪兽原创
如果要转的先说一声可以吗
因为楼楼是学生 明天就开学了
还要上晚自习 只有周末可以发
如果有想美白的童鞋的可以长期关注 收藏起来就可以了