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瓜蛋减肥，第三阶段目标65KG

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上一阶段70KG：http://tieba.baidu.com/p/1772221974
体重在70KG以下维持了几天，其中有两天因为朋友喊吃夜宵增加了一斤，但已经恢复。
从今天起，开始本姑娘第三阶段的减肥，从70KG-65KG.
求鼓励求支持！

1楼2012-08-27 06:33回复
    把减肥进行到底！
    姐妹们一起加油！
    2楼2012-08-27 06:33
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      楼楼新的征程开始了
      3楼2012-08-27 09:06
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        呼唤楼楼技术指导
        4楼2012-08-27 09:17
        收起回复
          楼楼你好快阿，都进入第三阶段了，加油啊
          来自手机贴吧5楼2012-08-27 09:44
          回复
            你第二阶段用了多长时间达到目标的阿
            来自手机贴吧6楼2012-08-27 09:45
            收起回复
              我要继续跟着面面,虽然我的进度很慢,但我从来没有放弃!面,我来了哟!
              7楼2012-08-27 11:32
              收起回复
                继续跟起面姐!我慢慢减,回头再和面姐请教哈.
                8楼2012-08-27 13:20
                收起回复
                  晚上一根黄瓜，喝了一点牛奶。然后准备晚一点去运动。
                  10楼2012-08-27 17:34
                  收起回复
                    运动出点汗的话，坚持1个小时以上，燃脂效果应该不错。
                    11楼2012-08-27 17:42
                    收起回复
                      我复食两天 了，体重还是在60左右打转。汗~~~~~~不增加就好！
                      12楼2012-08-27 18:55
                      回复
                        今天在外面走了半天，出了很多汗，回来洗完澡是68.2KG,吃了葡萄喝了茶，保持69KG以下，希望明天努力，能看到67.xKG就好了。当然达不到我也不在乎，我坚持下去总会达到的。
                        13楼2012-08-27 21:45
                        收起回复
                          瓜蛋减肥的姐妹们，我好像有个奇怪的感觉，就是如果运动前喝点牛奶什么的，效果反而比空腹好，难道说减肥也是需要有个引子？总之我个人体会是这样。
                          14楼2012-08-27 21:49
                          收起回复
                            还有姐妹们别忘了吃钙片和维生素，定期吃点含胶原蛋白的食物，这都是减肥必须的。我在网上也查了很多资料，这几样大家别忘了。
                            15楼2012-08-27 21:58
                            收起回复
                              好，今天结束，明天继续努力！本姑娘上床看电视准备睡觉了，姐们们明天见。
                              16楼2012-08-27 22:02
                              收起回复

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