我是2011年查出来的，有3年的时间了，一直骶髂疼痛，严重时不能正常走路现在吃了有1年半的西药（每天必须吃的）每天8杯白开水，还有每天出行上班都是自行车，现在感觉不疼了，就是不能干太重的活！

刚才晚上在楼下试着跑步。天啊。真的速度已经很慢很慢了。但是只要跑一下。屁股就疼一下
我还是坚持跑了2圈。但跑完2圈之后。我开始慢慢往家走。结果发现疼的那个屁股和腿好多了。利索多了。看来锻炼真的比较重要。我打算明天开始每天都跑。看看效果怎么样。