先给两个百科
口袋百科：http://www.pokemon.name/wiki
神奇宝贝百科：http://wiki.52poke.com/
里面各种资料都很全

【一】能力值
能力值是什么呢？就是精灵的HP、攻击（物攻）、防御（物防）、特攻、特防、速度六项数值的总称啦！
HP：就是精灵的血量啦
攻击（物攻）：影响精灵物攻技能的攻击力
防御（物防）：影响精灵物理对物攻伤害的抵抗力
特攻：影响精灵特攻技能的攻击力
特防：影响精灵物理对特攻伤害的抵抗力
速度：决定哪个精灵先出招。


那么什么是物攻技能和特攻技能呢？
技能分三类，有物理技能、特殊技能、变化技能。
物理技能简称为物攻，特殊技能简称为特攻。变化技能就是一切不造成伤害的技能。
哪些技能是物攻，哪些是特攻呢？
从第四世代开始，所有技能都有标注是物攻还是特攻的，查看技能的时候可以看见

而在第四世代以前（红黄蓝绿金银水晶宝石火叶），特攻和物攻是按属性分类的。
普通、格斗、飞行、毒、地面、岩石、虫、幽灵、钢属性的攻击技能全部是物理技能。
火、水、草、电、超能、冰、龙、恶属性的攻击技能全部是特殊技能。
假设一只精灵物攻300特攻30，用特攻技能当然伤害就很少啦~
所以在培养和配招的时候，都要注意是特攻还是物攻。

【二】种族值、个体值、努力值
那么能力值都是由什么决定的呢？
能力值是由种族值、个体值和努力值决定的。
『1』先来介绍一下种族值
种族值是每种精灵固有的隐藏数值，决定精灵的HP、攻击、防御、速度、特攻、特防六项能力值的强度 。
在百科里查每个精灵的时候都可以看到它的种族值。
比如395号精灵帝王拿波的种族值：
HP：84
攻击：86
防御：88
特攻：111
特防：101
速度：60
总和：530


种族是固定的，而且决定了一只精灵大体上的能力，以及决定了以后的培养方向。
『2』个体值
个体值是每只精灵先天的数值，就好像一只怪的天赋。
个体值分为HP、攻击、防御、速度、特攻、特防六项，每项取值范围为0～31。
所有个体值在相遇时随机产生。
同一种精灵，个体值就决定了它们先天的能力高低。
查看个体值比较麻烦，有两种方法：一是利用口袋百科中的“个体值计算器”，但等级低的时候算不出比较精确的结果。二是利用“个体值鉴定人”。从绿宝石开始，在对战塔、对战地铁里出现，会告诉玩家部分个体值信息。


补充：
口袋病毒（ポケルス、Pokérus）是精灵在成长过程中有低级率感染的特殊状态，处于口袋病毒状态的精灵通过战斗获得的努力值翻倍。
每场战斗结束后，身上的每只精灵各有3/65536的几率感染口袋病毒。
如果一只精灵已经处于口袋病毒状态，战斗结束后有1/3的几率将口袋病毒传染给队伍中与它前后相邻的精灵。
口袋病毒持续1到4天，在感染病毒后的4天内的凌晨0点时解除。
解除口袋病毒的精灵将出现免疫，原本努力值翻倍的效果依然存在，但不会再次出现口袋病毒，也不会传染给其它精灵。
到第三世代为止，口袋病毒免疫状态在精灵资料页面显示为一个黑点。
从第四世代开始，显示为一个笑脸。
在火红·叶绿等游戏中，由于不存在时间系统，所以口袋病毒不会消失。
将精灵存入箱子或饲育屋时，时间暂停计算。

『4』性格
性格（せいかく、Nature）是口袋妖怪的能力之一，影响一只精灵的能力值。
性格总共有25种，首次出现于口袋妖怪 红宝石·蓝宝石游戏中，每只精灵的性格是随机的。
其中有20种性格可以对攻击、防御、速度、特攻、特防中的两项能力值进行修正，另外5种性格不对能力值造成影响。
性格修正可以使五项能力值中的一项提高10%，另一项降低10%。
性格可以在精灵的属性页查看，从口袋妖怪 心金·魂银起，性格直观地体现在精灵的能力值页上，因性格而增加的数值显示为红色，降低的数值显示为蓝色。
此外，性格影响精灵对口袋方块的喜好程度
具体可以查看口袋百科里面的性格条目。

『5』能力值计算公式
HP能力值（脱壳忍者） = 1
HP能力值（非脱壳忍者） = （HP种族值×2＋HP个体值＋努力值÷4）×等级÷100＋10＋等级
攻击能力值 = （（攻击种族值×2＋攻击个体值＋攻击努力值÷4）×等级÷100＋5）×性格修正
防御能力值 = （（防御种族值×2＋防御个体值＋防御努力值÷4）×等级÷100＋5）×性格修正
速度能力值 = （（速度种族值×2＋速度个体值＋速度努力值÷4）×等级÷100＋5）×性格修正
特攻能力值 = （（特攻种族值×2＋特攻个体值＋特攻努力值÷4）×等级÷100＋5）×性格修正
特防能力值 = （（特防种族值×2＋特防个体值＋特防努力值÷4）×等级÷100＋5）×性格修正

以帝王拿波为例：
LV100的帝王拿波，性格没有修正，个体值都为0，努力值为0时
HP：278
物攻：177
物防：181
特攻：227
特防：207
速度：125
个体值为31时，单项能力值+31
努力值练满时，单项能力值+63
性格修正提高的，在上述基础上*1.1
下降的，*0.9
所以LV100的帝王拿波各项能力可能的范围为：
HP：278~372
WG：159~298
WF：162~302
TG：204~353
TF：186~331
SD：112~240
（上面都用了缩写）


【三】个体值、性格、努力值的培养
个体值、性格由于都是随机产生的，所以想要抓一只天赋很高的精灵是很困难的。
但有了生蛋这一功能，培养起来简单了很多。

未完待续....

『1』关于蛋
当寄存在精灵饲育屋中的两只精灵属于同一生蛋分组且性别相异时，会生出蛋。
一共有15个生蛋分组，一种怪兽可能有一到两个生蛋分组。
生蛋分组表：http://www.pokemon.name/wiki/%E7%94%9F%E8%9B%8B%E5%88%86%E7%BB%84
在口袋百科里精灵的时候也能看到它的生蛋组别。
将两只匹配的精灵寄存入饲育屋后，玩家每行走256步，精灵有一定几率生出蛋。
两只精灵的匹配度越高，生出蛋的几率越大。
匹配情况几率
种类相同，ID不同 70%
种类相同，ID相同 50%
种类不同，ID不同 50%
种类不同，ID相同 20%
不同种类的蛋有不同的孵化步数，例如小火龙的孵化步数是5120，那么走5210步就能孵出蛋。
身上携带火焰之躯或熔岩铠甲的精灵时可使蛋所需的孵化步数减半。


未发现组的怪兽不能生蛋。
其它所有怪兽和一只百变怪放在一起时都能生蛋。
没有性别的怪兽只能和百变怪一起生蛋。

『2』关于遗传
1.生蛋出来的精灵遗传母方的种类。和百变怪生蛋时，遗传非百变怪一方的种类。
霏欧纳是个例外。霏欧纳由玛纳霏与百变怪生蛋后得到，但霏欧纳无法进化为玛纳霏
2.性格的遗传
从口袋妖怪 绿宝石开始，双亲携带不变石生蛋有一定几率将自己的性格遗传给下一代。
绿宝石·钻石·珍珠·白金中，母方携带不变石有50%的概率遗传性格。
心金·魂银中，父母携带均有50%的概率遗传性格。
黑·白中，国际婚姻（不同语言版本通信的怪兽）也能通过不变石遗传性格。
黑2·白2中，这个概率变为了100%。
3.个体值的遗传
个体值的遗传孵化的怪兽随机继承双亲三项个体值。
从HP、攻击、防御、速度、特攻、特防中随机选择三项，一项遗传自父方，一项遗传自母方，第三项随机遗传自任何一方。
心金·魂银起，父方或母方携带以下努力值道具后必定将自己的对应个体值遗传给子代，子代再在剩下的5项个体值中随机遗传2项。
双亲同时携带不同的训练道具时，只在对应的两项个体值中随机选择一项遗传，之后子代依然在剩下的5项个体值中随机遗传2项。
力量负重 携带后必定遗传HP个体值
力量护腕 携带后必定遗传攻击个体值
力量腰带 携带后必定遗传防御个体值
力量镜片 携带后必定遗传特攻个体值
力量束带 携带后必定遗传特防个体值
力量护踝 携带后必定遗传速度个体值