有一个师傅对于徒弟不停地抱怨这抱怨那感到非常的厌烦，于是有一天早上派徒弟去取一些盐回来。  
　　当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进水杯里 
然后问他味道如何　 
　　徒弟吐了出来，说：“很苦。”  
　　师傅笑着让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。  
　　他们一路上没有说话。  

　　来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝点湖水。”  
徒弟喝了口湖水，师傅问：“有什么味道？”  
徒弟回答：“很清凉。”  
师傅问：“尝到咸味了吗？”  
徒弟说：“没有。”  

　　然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说：“人生的痛苦如同这些盐，有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受痛苦的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。"