先来自爆
身高170
体重159
目标100
时间 6.10开始~100斤的那天
现阶段目标 120
6月到9月瘦掉40斤

楼主我高一暑假的时候来过贴吧
那时候体重是150的样子
一看吧友,一激动,不知道减肥的苦,直接就开始减肥了
用的是过午+运动
效果还不错的样子 一个暑假瘦了20斤
130的时候回到学校 同学都觉得我变化好大
我在高二依旧继续减肥
最瘦的时候是到了120
那是我最瘦的时候了
还不错看
高三因为各种原因
暴饮暴食
到了现在的159
不过我不后悔
这次的反弹让我对减肥和复食有了更深刻的认识
高考结束了
是时候正式认真减肥了
初步计划是
中午起床,正常偏少偏清淡吃饭
大约下午一二点的时候保鲜膜包起来跳绳2000个
晚上饭点时间步行或坐车去健身房
大约晚上8点结束 如果有报按摩疗程就去按摩
如果决定不报 就回家自己按摩
每天喝碧生源通便

身高163
体重162
目标100
时间 6.10开始~100斤的那天
现阶段目标 120
6月到9月瘦掉40斤

身高165
体重160
目标100
时间 6.10开始~100斤的那天
现阶段目标 100

每日报到 不弃贴

该睡了

我对减肥最大的体会是
一个正常体重的人每天嚷嚷着自己肥,说要减肥的人
一般是瘦不下去的
因为减肥是一件很痛苦的事
别人逼着减肥 是无法长久的
只有自己想要减肥决心减肥 才可以坚持下去
所以如果不是体重和形体严重影响生活
或者说是你还有得体的衣服穿的时候 那你就更需要更坚强的毅力才完成减肥
以前运动跳绳的时候,跳3000个,跳最后1000个时真的很累
但是我咬着牙告诉自己,这是我自己选择的路,死都要坚持下去
这个信念让我减肥成功 并保持了将近一年
而我反弹的原因
除了暴饮暴食外 我觉得是观念的改变
那时候的我 身形已经算是正常
衣服挺好买 还可以穿的挺时尚
渐渐的就觉得没必要减肥了
慢慢松懈 然后就反弹了
写出我的经历不是为了炫耀什么
只是想给广大减肥同胞一个提醒
千万别走我的老路
我是一个减肥的失败者
但是我即将成为明日减肥的成功者
接下来有一场恶战要打
我要加油.

好有毅力，先睡觉，明天再说，再来看你！

ll哪呢

木有弃贴吧