小草进行式

最晚去咨询，听了介绍觉得不错定了月卡2320.00
因为吃了好多的晚餐称重157没有做减重
今天早上一碗小米粥，凉拌黄瓜，午饭没吃直接去做减重
减重前称重154看来昨晚吃的真是太多了
今天要排毒可以吃萍果但我决定什么都不吃
期待明天......

昨天早上到中午一直都没有吃东西
中午去做减重前称重151.1 可能是没吃东西的原因掉的比较多2.9
做完减重后吃了一碗小米粥配西兰花拌木耳觉得好香啊
晚饭还是在坚持没有吃只吃了两口西瓜......

早上一碗小米粥配西兰花拌木耳
中午空腹去做减重称重150.5只比昨天少了0.6有点少
减重后小米粥配清拌青笋
晚餐一根黄瓜两小口梨......

早餐小米粥一碗鸡蛋一个配凉拌小萝卜中午空腹称重149.1掉了1.4减重后吃一个苹果晚餐黄瓜吃了两片饼干

早餐小米粥一碗鸡蛋一个配凉拌小萝卜
中午空腹称重148掉了1.1
减重后小米粥一碗配凉拌苦瓜喝了几口黄瓜鸡蛋汤
晚餐准备一个苹果
感冒了有点咳嗽难受下午准备睡觉......

昨天下午一觉睡到晚上7点多索性苹果没有吃今天早上一碗小米粥凉拌箩卜中午空腹称重147.2掉了0.8还可以减重后一碗小米粥拌茴香晚餐一个苹果

早餐一碗小米粥配豆腐拌香菜
中午空腹称重147.3不知道为什么会长出0.1做减重的妹妹说正常都会有一个停滞
回家后吃的跟早上一样自己称了一下也就147吧奇怪
晚上还没吃准备吃一根黄瓜
期待明天希望会掉

今天加精油了刮的时候有点痛有痧点
做后量腹围比做前少了两厘米真的能这么有效吗？看看明天什么效果吧！

早餐小米粥芹菜拌黄豆
中午半个粽子炖大头菜一个饺子
下午称重147.1掉了0.2等于没掉
晚上一个西红柿一根黄瓜
明天净排我看掉不掉
推油继续进行还好没有昨天痛了

今天排毒早上到下午做减重前什么都没吃减重前称重145.5掉了1.6还不错回家后吃了一碗小米粥一个鸡蛋

6.7号称重146.5天啊长了
6.8号称重146.3还是这样啊
6.9和今天都没有去应该是平台了停了两天，今天早上小米粥鸡蛋中午没吃晚上吃了点毛豆自己称重还是没瘦啊

这十几天有事再加上月经期6天都没有太坚持去，昨天去称重144.5
今天144.6长了一两但是两天没有排便了，这些天吃的比较放松只是控制一点量基本上什么都会吃

这两天没有去，吃的也是正常
今天早上143.6

还在不了，你这阵子瘦没

昨瘦到了139.1
但有事没有坚持是次数也没作完,精油也没用完,现在放松了又长到147了,明天开始自行减了,只要少吃点就行了

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