本人大概情况如下：本人两年前自学真气运行法，在练完第二步之后，自觉丹田已有感觉〔热感〕，便开始练第三步，但又觉任脉仍不通畅，于是徘徊于第二步和第三步之间。可能由于用意太重，练功不得法，有时在各种不适合练功的环境也意守等原因，导致心窝部右边胀起，由于一开始没在意，后逐渐整个右胸右肋也逐渐胀起（即感觉有真气充斥其中），由于纠偏方法不得当，到后来发展到右肩、右颈胀起，真气乱窜，逐渐头部面部也有真气乱窜之感，曾在真气运行法论坛求助最终也未得到解决，遂停止练习。停练一年多来，在安静（如学习看书）之时，仍觉头颈部有强烈的气感，对生活仍有较大影响，希望能够彻底解决，恳请各位传授解决之法，不胜感激！