分享视频。腹肌练习，想瘦腰腹的妞，建议配合小红帽做。

博友推荐“每天八分钟，给你六块腹肌”，其也是配合小红帽做的，她是放在小红帽前练习的。
配合了大概十多天，便已发现腰部线条收紧，也很促进肠胃蠕动，于是推荐给了我。
刚试做完，同郑多燕一样，难度不大，但强度很大。
想瘦腰腹的妞们，可以考虑，毕竟也就几分钟。睡前做做也可以呢~~~
视频很人性化，还叠加了休息的时间计时。。。