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1、胶原蛋白很重要在饮食上要多摄取一些含胶原质多的食物。如果有需要，可为自已准备一些口服蛋白品，通过改善肠胃与肝脏的机能，少吃刺激油腻食物！

送TA礼物

1楼2012-03-22 11:47回复

亦菲还会自已做一些养生果汁喝，比如：香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等综合水果，每天都会喝上一杯

2楼2012-03-22 11:48

她还会常吃植物纤维量多的食物，适当增加脂肪摄入量，少食辛辣类及刺激性零食食品。

4楼2012-03-22 11:49

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