石原结实的理论我挺喜欢的，用“生姜红茶”断早餐也快三个月了，对于身体的改善倒不太明显，没有那种立杆见影的效果，但我仍然相信生姜！
从12.03.19开始，在适应了用“生姜红茶”断早餐后，开始用生姜红茶断早餐午餐，减肥倒是其中的一个目的，获取身体的健康是我的首要目标，特在此记录。
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