一个非常科学的一个流程：
一次学习时间为2个小时，复习时一个小时。
1、 学习单词。10—15分钟：背一下单词，然后自己默写，错一个订正过来，写3遍。有不懂的单词，建议查字典（注意，不是电子字典），英英、英汉最好都备，不需要记住全部意思，主要记本课的意思。
2、 听写或跟读。20---35分钟：一三一原则，先放一遍，再放一句写一句，如果一句话听了3遍还没有写出来，直接放弃，最后再听一遍检查，重点放在没有听懂听清的地方。（根据自己的程度，调整听写句子的长度）
3、 朗读，共3遍8---10分钟：先跟录音郎读一遍，再自己读两遍，读完之后画3笔正字。
4、 用英文理解课文，因为没有老师的提问，所以只能靠自己去回答summary writing的问题。5---10分钟左右。（注意：自己回答的时候，即使一句话回答起来再简单，也要finish your sentence，把一句话说完，当然写出来更好。）
5、 精学课文。15—20分钟：看一些参考书，把一些重点句子弄懂，自己最好仿照原文的句子仿写一两个。此处学习的重点语法句子不要超过3—5个。
6、 背诵课文。30分钟左右方法-----分段+联想+重复（这是我经过实践最实在最有效果的方法，比那些什么这脑那脑的方法要实在的多，后面我会每篇文章具体陪着大家一起背。）第一单元平均每课250课单词，建议一课分成3段来背，8—15分钟背一小段，30—45分钟背完一篇。


言归正传。那么以上三个问题有没有解决的办法呢？有。
第一，四级单词虽然有4500多个，但其中大部分都曾学过（高中单词就有3千多个），有的已经掌握了，有的半生不熟，真正完全佰生的不会太多。因此只要将这些单词分开来，区别对待，至少省掉一半炒冷饭的工夫。
第二，与学习相比，复习的难度要小得多，问题是容易厌烦。关键是用一种有效的方法，也就是要安排在适当的时间及时复习，就能极大地提高效率，减轻厌烦情绪。假设学一个单词需要2分钟，复习不当，可能再化十倍的时间都记不牢。如果采用了适当的方法，我的体会，复习七八次，合计再化同样的2分钟基本上就能保证不再遗忘。这种方法其实很多书上都介绍过，而各类背单词软件无一例外都采用了，就是根据记忆规律（艾宾浩斯遗忘曲线），制定复习时间表，在将忘未忘的时候及时复习，并逐步拉长复习时间间隔。
最后一个问题是如何坚持，这最为关键，前两个问题处理得再好，如果不能坚持，也是白搭。现在关于如何记单词的方法很多，但关于如何有效复习的就少了，至于如何坚持复习的方法就更少了。很多人认为坚持仅仅是个毅力问题，其实不然，这更是一个方法问题。
有个真实的故事：一位日本马拉松运动员，他的体力、意志力、水平并不是特别突出，但比赛时屡获冠军，令人百思不得其解。退役多年后他公开了秘诀，每次比赛前，他都沿途认真调查，每隔一段路记下一个标志物（如饭店、加油站、大树等），比赛时他盯住第一个标志物，奋力奔跑，到达后，再盯住第二个标志物……看起来没什么技术含量，却非常有效。其核心种是将大任务分解成转化为若干个近期内就可以达到的目标，而且这些目标要尽可能具体明确，看得到摸得着。同样跑马拉松，如果只是简单地分解为若干个5公里，效果就要差多了。


再是选择合适的学习工具。
第一当然是词汇书，我已经买了不少。词汇书的优点是很明显的，可以随身携带，抽空随时学习和复习。但也有两个致命缺点。一是书上的单词不能一个个分开来，尽管可以根据自己掌握的程度用做标记的办法分成几类，但实际使用时还是不方便，严重影响效率。再是一个单词总是固定在书上的某个位置，而人的联想能力是很强的，翻到某一页，看到周围的内容，不看这个单词就已经想到了它的中文解释。因此往往一本词汇书的上单词似乎已经记住，但在其他地方出现时又想不起来了。
再是背单词软件，我的电脑里也装了几个（其实一个就足够了），效果都不错，可惜不能随时学，很容易中断。特别是我有个致命弱点，一开电脑就要上网，一上网就要……惭愧。
最有效的还是单词卡片。理想的单词卡片应该是一词一卡，而不是一组单词一张卡片（否则词汇书的缺点仍克服不了），而且最好中英文分开，一在正面，一在反面。我高考前曾经手工制作过两百多张，效果非常好。但是制作几十张甚至几百张，容易，要作几千张。难度就大了，再说如果我有这个毅力，愿意化这个时间，记单词早就不是个问题了。


我跑了几家书店，没有。又到网上搜，结果在淘宝网上真让我找到了一家符合我要求的。根据卖家的介绍，5500多个四六级单词，一个不少，而且是一个词一张卡片，中英文分别在卡片的正反面。还附送按艾宾浩斯遗忘曲线制作的学习进度表。看来制作者也是个过来人，我能想到的他也都想到了。很满意。一看价格，68元，还得加15元邮费，可以买好几本词汇书了，有点心疼。可细一想，一百张卡片也就一块多钱。下决心，买了。
到货后，我迫不及待地打开盒子，一叠叠的单词卡片，几张循环记忆表，还有一张使用说明书，介绍如何用卡片学习、复习，有的是我自己已经想到的，有的是我没想到的，看来都很简单实用。
万事俱备，只欠东风，接下来就看自己的了。我心里给自己鼓劲：这次千万不能半途而废，可不能辜负自己的一番苦心和83块大洋呀。
将全部卡片都倒到了桌上，橡皮筋扎起的56刀卡片，每刀100张。面对眼前这一大堆，我心里直发虚：哇塞，要对付这么多，猴年马月呀。
静下心来，先将其中11刀六级单词卡片收起来，装到一个塑料袋里，贴上标签：六级单词。放进箱子，Bye Bye了，现在我用不上，以后再说吧。


花了两天时间，按照说明书上的建议，将所有单词分为四类，第一类是很熟悉，估计一年半载不接触也不会忘的。很惭愧，学了近十年英语，真正记牢的单词只有1500多个，算来平均一天记半个都不到。全部装进一个塑料袋，贴上标签：已记熟四级单词。再写上时间。想想，又加上几个字：“一年后检查”。扔到箱子里。
第二类是目前已记住，但怀疑一段时间不接触就有可能遗忘的，有900多个。也装进塑料袋，贴上标签，也加上几个字：“考试前20天检查”。同样扔到箱子里。
第三类是似曾相识，半生不熟的单词，有1300多个；第四类是完全佰生的单词，不算多，700来个。毕竟英语学了有近十年，看来心血也不是白化的。
看着桌上剩下的这两堆，信心大增。从那堆开始呢？先对付容易的吧。于是将第四类单词也扔到了箱子里，锁上。再将半生不熟的这堆单词推到抽屉里，接下来的目标很明确了，哥们，对付的就是你们了。
休整了两天，到了周末，晚餐好好犒劳了自己一顿，准备大战一场。
毕竟是半生不熟的单词，介绍的学习方法也确实有效，情绪又好，一个晚上下来竟记了260多个。如果不是熄灯，肯定可以超过300个。上床后，兴奋不已，浮想连翩。我知道自己的老毛病又犯了，但忍不住还是意淫起来：一晚上就260多个，接下来保守点，每天至少200个，1300个单词不用一个星期就可以搞定。再用一个星期搞定完全佰生的700个单词，小菜。哈哈哈。
接下来周六、周日，乘胜追击，每天都学了200多个。已经有700多个，超过一半了。可问题也马上出来了：一是虎头蛇尾的苗头出现，兴奋度开始减退；二是这些单词都要按计划表复习，量太大，脑袋都要糊了；三是星期一又得上课了。我知道已面临关键时刻，这时我冷静下来，果断做出了一个英明决定：暂停学习新单词，只复习已学单词。
接下四天我只管消化前几天的成果，果然轻松多了，每天需要复习的量很快就减下来。到第五天已经比较轻松了，才重新开始学习新单词，一般每天七八十个，有时少些甚至不学。10来天后全部学完，每天只需要按计划复习就行了。
都说战胜自我是最困难的，不假。这期间，最困难的有两个问题，一是心理上的障碍。用卡片记单词是最能见缝插针利用零碎时间的，特别是复习，通常一刀单词几分钟就解决了。可真要在大庭广众之下掏出一刀卡片，自我感觉有点装腔作势的味道。特别是开头几天熟悉的同学看到了，免不了凑过来好奇一番，甚至调侃两句。可后来想通了，学英语是多么光明正大的事，碍着谁了，何必偷偷摸摸。人家李扬英语还要你当众大喊大叫呢。心下一坦然，坚持了两天，风平浪静。这一关过了。


辨析1：assemble, accumulate, gather, collect
assemble: 强调为特定目标而聚集;
accumulate: 指通过有规律地增加而聚集;
gather: 词义广，指把分散的事物聚集在一起;
collect: 多指有计划地为一定目的而又有选择地收集。
辨析2：assume, suppose
assume: 强调未经证实把有分歧的事作为假设;
suppose: 为一般用词，词义广。
辨析3：assure, ensure, insure
assure: 强调从心理上消除疑惑;
ensure: 表示使某行为的结果得以保证;
insure: 与ensure常通用。


【方法】2011年12月大学英语四级考前冲刺翻译攻略
与四级考试中翻译与写作题型相关。
1. 绝对不能忽视以前词汇语法的单项选择题，尽量在以前的词汇题中挖掘新四级翻译考点
例：The author was required to submit an abstract of about 200 words together with his research paper.
上面这道题是2004年1月份四级考试的一道词汇单选题，同学们不难发现，句中的submit(提交)这个考点词在2006年6月的新四级的翻译题中再次出现，这足以说明以前的词汇语法题目的考点与新题型中的翻译题考点具有延续性与继承性。这种考点延续的例子很多，由于篇幅所限，就不一一列举，以下举几个典型例子，以前词汇题考点，在未来的翻译中很可能考到的，抛砖引玉，希望引起考生重视。
例1：He gave a pledge to handle the affairs in a friendly manner 。
【考点探究】 本题为2003年6月四级考试的词汇单选题，handle the affairs in a friendly manner (以友好的方式处理事务)是一个核心表达，很有可能在翻译中考查。因为在这句话中，出现了考点叠加的现象：第一，give a pledge to do sth (承诺做某事);第二，handle(处理)这个核心动词的用法;第三，in 。..manner(以。..方式)这个重要短语;考生一定要清楚，在复习词汇单选题的时候，出现考点叠加的地方一定要高度重视，容易命题。
例2：You will not be particular about your food in time of great hunger
【考点探究】be particular about your food(对食物挑剔)这个核心短语很可能成为翻译考点。除了这个表达外，还可以用be selective about your food 进行替换，这就反映了表达的多样性。
2. 多背搭配，同时利用经典搭配多造句子，完善语法结构。同时可以提高自己的写作水平，一举两得。
3. 强化重点语法知识。如倒装结构、虚拟语气、比较结构、定语从句、状语从句、非谓语动词等。
4. 深度分析已考翻译试题，全面掌握挖掘潜在考点，学会举一反三。
以上是对四级翻译冲刺部分复习的几点建议，寥寥几句，希望对广大考生有所帮助。

【方法】如何提高英语书面表达能力
英语写作在英语学习中占着不可忽视的位置。
写作主要包括两大方面：一是内容，即写什么；
二是表述，即如何用语言把内容表述出来。
英语写作是对英语语言知识的积极运用。
以下方法，希望能帮助到您。
1．句子要正确。合乎语法。要注意汉英两种语言在表达上的差异，避免中国式英语。请比较下面两组句子：
1） 误：Only this, we can hope to do the work well.
正：Only in this way can we hope to do the work well.
只有这样，我们才有希望把工作做好。
2） 误：It was dark, they had to feel their way upstairs.
正：It was dark, so they had to feel their way upstairs.
It was so dark that they had to feel their way upstairs.
It was dark; they had to feel their way upstairs.
As it was dark, they had to feel their way.
天太黑，他们不得不摸索上楼。
例1）里的“only this”在整个句子里不合乎语法，纯属中国式的英语，而且本句以“only”开头，要用倒装语序。例2）也是按汉语的习惯，两个单句之间不用连词，直接用逗号隔开；而英语则要么有连语；要么用分号或句号隔开。
2．用词要正确，注意汉英两种词汇的非完全对应关系。汉语和英语都存在一词多义现象。汉语里的同一个词在英语里有时需用完全不同的词来表示。例如：
1） 紧张
The atmosphere in the room is tense.（室内的气氛紧张。）
Water is in great demand in this region.（这个地区用水紧张。）
2） 坚持
He insisted on lending us the money.（他坚持要把钱措给我们。）
He persevered in learning English in face of difficulties.（在困难面前，他坚持学英语。）
例1）中的“in great demand”和“tense”以及例2）中的“insisted on”和“persevered in”是不可互换的。


3．用词要恰当、贴切。有些词虽然在英语里是同义词，但也可能存在用法上的区别，如正式与非正式，古老与现代，褒义与贬义等。例如：“resolute”是褒义词，表示“坚定”；而“stubborn”则带有贬义，表示“固执”。“small”和“little”在表示尺寸大小时可以互换，但“little”含有“可爱”的意思。写作时要根据需要，选择合适的词。
4．词的搭配要正确。有些词常常在一起使用，形成词的搭配，如定语和中心词的搭配、动词和宾语搭配、介词和宾语的搭配、动词和副词的搭配等。例如：
1） 误：to destroy an appointment
正：to break an appointment (毁约)
2） 误：to understand deeply
正：to understand fully / thoroughly (深深地懂得)
再比如，汉语中的“微”字和不同的词搭配，在英语里要用不同的词表示。如：
微风：gently breeze
微云：thin clouds
5．词和句子要富于变化。在写作中表达同一个意思，不一定总要用同一个词，要避免太多重复，尽量用其它适当的词来代替。句子也一样。文章中的句子在主序、结构、长度等方面应当富于变化，可适当使用一些介词和副词词组，动词不定式短语，分词或分词短语。短句和长句，简单句和复合句可交替使用。这样，文章不会显得单调，乏味。但要注意，变化要得当，如果为了变化而变化，文章则会显得矫揉造作、哗众取宠。
做到上述几项并不难，关键是：
1．摆脱词汇表与练习题的束缚
要想学会并运用英语语言知识，必须转入正常的学习轨道，到语言知识所在的语言环境里学，即去课本里学，去适当的阅读材料里学。只有有了上下文，才能充分理解所学的语言知识。在理解的基础上所学的语言知识是牢固持久的；而孤立地背单词、做练习所得的知识是肤浅、短暂的。用这种孤立的学习方法也永远找不到学英语的感觉。
2．课上认真听，课下反复练
无论老师用什么样的方式授课，他所讲的语言知识一般都是重点和难点。学生一定要认真听，充分利用课堂时间；课下尽量抽出时间复习，趁热打铁，对所学语文知识加以巩固。最好的办法就是操练，即用所学语文点进行造句。如果可行的话，可以写短文，将所学的语言点串联其中，这种短文若能得到老师的批改，则收益定会颇丰。这种随学随用的方法有助于对于所学知识的透彻理解和扎实牢固的掌握。
3．广泛阅读，加强语感
大量阅读可以提高阅读速度，扩大词汇量。另一方面，它还可以加强英语语感，对英语写作起着潜移默化的作用。只有当阅读量达到一定程度时，才能真正找到学英语的感觉，学生可以选择适合自己的读物，如英文报纸、杂志、科普文章。英文简写小说、散文、小品文等。在阅读时，可以留心那些反复出现的关键词、词组以及句型，时间允许的话，可以将它们记下来，注意这些词的搭配可以进行归纳整理。
4．学会使用词典
说明中共提供了25种动词类型并配有例子及注释。它教给你如何运用词典里的动词。英语学习者最好学会使用英英词典，因为英语解释能使你更准确地理解词的含义。如果需要查汉英词典，也要返回来查寻你所查出的英语词解释及其用法。
5．学会用英语思维
要学会用英语思维，也需要一个过程。它需要英语学习者真正掌握一定程度的英语语言知识，并对其进行自发的应用。用英语思维就可憎避免由于汉英语言的完全对应关系而出现的中国式英语。 当然，只谈技巧，不付诸实践，只是纸上谈兵。只学射击技巧，而不刻苦练习射击，绝成不了神枪手。因此还应当多写、多练，可采用写日记、感想、随笔、见闻等多种形式反复练习，才可以逐步提高英语书面表达能力，以此提高写作质量。