好久没来啦，送给不爱吃早餐的艺涵的：【没吃早餐可以这样补救】①几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐；②茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐；③燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐；④烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=营养合格早餐。