症状
　　1. 控制不住的颤抖。　　2. 无法完成复杂的动作，特别是手不听使唤。　　3. 神志不清，言语含糊。　　4. 剧烈颤抖。　　5. 不合常理的举动，例如，脱掉外衣而不知道其实很冷。　　6. 皮肤发白，变青。　　7. 瞳孔放大。　　8. 心跳巨减。　　9. 肌肉发硬。　　10. 在32C度时身体进入"冬眠"状态(hibernation),关闭手臂和腿部的血流，急剧降低心跳和呼吸频率。　　11. 在30C度时身体进入新陈代谢几乎停止的"冰人"状态(metabolic icebox)，看似死亡了，但仍然是活的。
　　救护
　　1. 确保病人身体是干燥的。一定要脱掉湿的内衣。　　2. 降低热散失。方法有，换干的衣服，多加外衣，避风所，增加运动强度。　　3. 食物和饮料。最好是温热含糖的饮料，不可以有酒精，咖啡因和尼古丁。　　4. 外部取热。烤火，在睡袋中与一个健康人相拥。　　5. 安置温热水袋在伤者腋窝和腿之间。　　6. 不可以直接加热. 　　7. 不可以按摩或摩擦病人的身体. 　　8. 不可以尝试使手臂与腿变暖, 那会使冷的血流回心肺和脑部, 导致核心体温进一步下降, 这是致命的。　　9. 病人如果身体是冰冷的，那一定还没有死亡。　　10. 准备做长达几个小时的人工呼吸。