回复：运动会飞人多

短跑做卧推没多大用想提高短跑成绩最有效的就是跑120米150米然后做深蹲半蹲提踵上台阶

额。这个我知道。但是深蹲压的肩疼啊。而且不能垫东西。昨天练半蹲。两百斤都搞不起来。肩膀到还全部挎皮了。我主要是腿部力量太差了。

表示体育队滴惹不起

这个还是要练我那时候也蛮怕半蹲肩膀抗的生疼没办法的管它疼不疼先搞了再说多搞几次就习惯了后面的肌肉一长出来就不怎么疼了

体育读出来找什么工作啊？我下学期也读体育的，听你们这一说，压力蛮大。。。

既然选择了体育那么以后找工作的话也多半是从事与体育有关的行业看你大学学的专业和自己的意向我们学校现在专业很多运动人体科学信息技术与计算机体育新闻与外语运动训练体育艺术播音主持与表演经济管理社会体育体育教育传统体育休闲体育体育广告设策划与设计运动康复与健康应用心理学公共事业管理等等等等不过如果你是考单招进来的话就是运动训练学院没得选择如果你实在不想学运动学那就出点钱找点关系转到别的系去

蒽。也是在抗啊。主要是没抗过几次杠铃。原来都不让蹲。只能卧推。
现在才开始让蹲了。等习惯就没问题了啦。主要是怕把我压矮了。

哇！这么多啊！谢谢啦！那就有希望啦！可我们学校还要等到高二下学期底才能开始训练啊！真希望快点开始。。。　

我诺时候也没么做力量天天偷懒就跟到别个霍哈成绩都是诺一两个月涨起来的

蒽。我还好。力量不偷懒。就是跑越野的时候我就真心跑不起了啊。

没问题的就考单招手计能跑进11秒5就差不多了

这体育高的浑身疼，冬训只把就要吐了。

蒽。跑进了回来接你吃饭好了。

你来的时候我都大三了你到我们学校考试的时候我来看哈

我一开始练就吐过蛮正常不然练不出效果

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