我只是个抢二楼的，我什么都不知道呐

没技巧..前1000米匀速.后面500米狂冲就行了.

千万别吃巧克力

放弃

最后500米就冲会不会太早了。。

表示我们农村中学有个牛逼的人一开始就冲，最后还可以加速。体力无限了-_-#

那要按自己的体力来分配了..
跑步的时候.步子迈大.节奏可以放慢..
但是速度不能慢.更不能停下来走..
两步一呼.两步一吸..就是四步一个呼吸..
你是男生吧.如果跑步的时候.感觉呼吸有点跟不上的话.大吼一声.效果也是很不错的..

跑步的时候.不仅会有极点现象..还能跑出第二呼吸..
就是浑身的毛孔已经张开.帮助你的呼吸道呼吸..
跑出第二呼吸的话..跑步是很舒服的..
不过1500米你是别指望了..连中长跑都算不上.

练习下吧 多跑下 没体力 说什么技巧 说毛线啊

我个人觉得 步伐一定不要过于大 否则损失体力非常严重