前几天在练肖邦的《ge命练习曲》。。。已经练了快两个月了。。。
昨天早上起床的时候发现左手有点异常。。。大拇指到手心再到手腕这条线有拉伸会有点点痛。。。以为过一会儿就会好了，可是一天都没好。。。

晚上有一段时间是没觉得痛了，可是睡觉前习惯性手叉腰地刷牙，就发现叉腰的时候左手会“咔”地响一声。。。而且把左手叉腰，上下动手腕每动一次都会有“咔”的声音。。。于是我害怕了T T

第二天早上也没有度娘说的活动困难【也可能没睡醒记错了= =】，再做一下昨天的动作也没有“咔”的声音了。。。
所以到底是不是啊啊啊啊啊。。。我觉得就算不是也有预兆了，那要怎么处理啊啊啊啊。。。

确实听说弹钢琴的晚年会得腱鞘炎的，但是我才12岁啊！！！！12岁！！！！！青春年华怎么就先把手弹坏了。。。
练琴的话暑假是五小时，这几天缩到三小时了啊。。。吧里练五小时的人也有吧。。。
求解，如果是的话，完全不知道怎么跟爸妈解释啊啊啊。。。。
如果不是估计也快了，求预防方法。。。

这个贴专讲腱鞘炎, 楼主可以参考症状是否相似:
http://tieba.baidu.com/p/435143524?pn=1
防抽: www.baidu.com

12岁左手叉腰刷牙。。。。每天5小时啊。。。。。。好长。。。
偶什么都不知道。。。。。我觉得3小时是极限了

...练琴请注意方法

难道我10根手指10根脚趾头都发炎了？

矮油要用神马方法嘛= =||
我到底是那个地方出问题了很郁闷。。。求教啊啊啊。。。

- -今天勉强能弹慢的曲子了。。。想试试ge命结果一转指“咔”地一声我再次石化了。。。

诶，谁告诉你只有晚年才会有，方法不当，高强度的持续紧张肌肉挤压软骨关节，什么年龄都有可能的
建议你短时间内不要大量练习，且不要快速和强迫自己练习任何高难度的曲子，这显然是没有掌握适度的放松演奏的正确方法导致的
虽然腱鞘炎和你的关节发出声音没有直接关系，但毕竟是出现了疼痛，和手的状态不正常
如果你不想变得更加严重，放慢速度，体会手的状态，在一秒钟一个音的速度下找找小臂肌肉的弹性放松感觉吧，这不是网络文字可以解决的问题——并且最好换个像样的老师（如同换个医生诊治一样）看看

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hello