杏仁和桃仁不宜食用
经常遇到有的孩子因为吃杏仁或桃仁发生中毒，这是怎么回事
呢？因为杏和桃子的核仁里含有一种叫氰甙的东西。氰甙进入体内后，
经过酶的作用，分解放出氢氰酸，被吸收后，氰和细胞色素氧化酶的
铁相结合，使酶失去了活性，组织呼吸不能正常进行而发生中毒。
中毒症状常在吃杏仁、桃仁以后 1～2小时，开始出现口中苦涩、
流涎、头晕、头痛、恶心、呕吐、心悸等症状。严重者，意识不清、
甚至死亡。
因此，一旦发现中毒应迟早采取急救措施，首先是催吐，将孩子
的嘴张开，用筷子或手指伸到他的咽部，抠几下咽后壁，以引起呕吐，
将毒物吐出，有条件的可用 1∶1000高锰酸钾水，让孩子喝下，再吐
出。
平日要教育儿童千万不要吃杏或桃的核仁。如果用苦杏仁治病，
必须遵照医嘱。如将苦杏仁等磨成浆加热，氢氰酸遇热蒸发就不会中
毒了。也可将苦杏仁用水浸泡，剥去黄色内皮，然后再用清水浸泡数
日，每天换水几次，直到苦味完全除去，再煮熟或炒熟吃，也可防止
中毒。