今天跟教练摔，被虐了，教练说我摔跤不动脑子，还很怵他，我心理素质不行。
说实话，跟教练摔的时候，想的不是如何甩到他，而是怎样快点结束，的确很怕……
怎样才能让我不怕他？怎样才能提高我心理素质？