一个月的时间，有什么训练弹跳计划～～跪求【篮球吧】_百度贴吧

03月17日漏签0天

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一个月的时间，有什么训练弹跳计划～～跪求

只看楼主收藏回复

今年16岁，177cm65kg。我想在一个月的时间里提高弹跳，特别是我的左脚爆发力不行

送TA礼物

1楼2011-07-04 12:22回复

百度美国最著名纵跳训练计划
从里面选几种锻炼、效果很明显。

来自掌上百度2楼2011-07-04 12:26

aa4

IP属地:河南

3楼2011-07-04 13:06

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