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为什么练习跆拳道的女孩臀部和大腿都很粗啊

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1楼2011-04-11 21:56回复
    我觉得踢多了应该细才对。。。


    IP属地:陕西4楼2011-04-11 22:17
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      按跆拳道的风格,踢多了腿会细。有很多练跆拳道的女孩腿会粗是因为太懒,不坚持踢快腿还有压腿。只要长期拉伸腿部韧带,腿肯定不粗。如果一直练着,突然有一阵子不练了,腿马上会以惊人的速度变粗!


      5楼2011-04-12 09:57
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        练完之后一定要坚持按摩腿部肌肉,每天做腿部柔韧性练习,腿不会粗的


        6楼2011-04-12 09:59
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          练习跆拳道的大腿很粗??????????
          不进行大重量的腿部锻炼(如负重深蹲)运动,腿部会变粗???????????
          没听说过


          7楼2011-04-12 10:38
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