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增肌粉or蛋白粉

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本人自己摸索着健身快半年了,一直不得要领,吧友们都说要补充营养,那吃增肌粉好还是蛋白粉好些啊?身高176 体重62,23周岁,身上脂肪好像不多。求吧友指导!拜谢!!!


1楼2011-04-04 02:00回复
    体重偏低,可用增肌粉


    IP属地:上海2楼2011-04-04 08:27
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      http://guonanqiang.taobao.com/的美瑞克斯,康比特增肌粉买过是正品


      3楼2011-04-06 22:16
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        以饮食为主


        4楼2011-04-06 22:21
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