不说了…太伤感…我只想问问我减的话饮食如何弄？香蕉锻炼前还需要吃吗？锻炼后的香蕉呢？跑步过程中的蜂蜜水是否取消？每天是否减少食物？是否还是5餐？加餐可否用水果代替？下午锻炼前2小时的面包之类是否取消？？
梁艳萍吧 关注：14贴子：307
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