|贴子

2016-06-19
增肌遇到瓶颈了！健身吧
健身10个月，涨了13斤，最近4个月体重没变化，一周4-5练，希望大神能给些建议，谢谢。
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2016-06-19
请问大神，增肌遇到瓶颈了，怎么办？健身吧
练了10个月，118斤涨到131斤，现在4个月没有长肉了，好急人，基本一周5练，求大神们支...
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