|贴子

2024-04-27
力量训练一个月会怎么样健身吧
一个月力量训练可以让卧推30到60吗，第一次练是30做组感觉应该不是上限
2024-04-26
增肌和减脂可以同时进行吗健身吧
减重两个多月到了79kg，一直卡在那里，体重不掉，直接转增肌，力量训练可以减脂吗，我...
2024-04-25
大佬们腹部怎么练呢健身吧
刚开始健身，之前是每天有氧后两百个卷腹，后来学了四个动作，练上腹下腹和斜腹部的，...
2024-04-24
手臂怎么练大佬救我健身吧
最近刚开始健身，但是每次练胸肩背的时候都是手臂最先力竭，我想每天都练手臂可以吗，...
2024-04-23
健身房练一年会有什么成果呢，大佬救我健身吧
我刚开始健身一个月，之前以减重为主，身高是178，现在体重158怎么也掉不下去了，我想...
2021-07-20
李宁盘古偏码吗李宁吧
xdm，我AJ1是42.5，dunk普款也是42.5，椰子700是43三分之一，350是44，盘古买43码的行...
2021-06-10
兄弟们跑步出汗多少是啥原理呀跑步吧
兄弟们我跑五公里已经跑了十一次了，我跑步是为了减脂的，配速一直差不多是六分钟，然...
2021-05-31
可以天天跑步吗跑步吧
我跑了keep的有氧燃脂跑35分钟五天了，天天都跑，从本来的很累跑完五公里多，到现在比...
• 
•