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2022-06-13
之前觉得健身肯定愿意理想交流但发现真不是健身吧
每次加个健身群基本上分几个群体 1、力量举训练思想，主导三大项发展力量不是很在乎形...
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2022-06-09
菜鸡练的垃圾引体别喷我健身吧
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2022-06-01
好久不打卡来打个卡健身吧
五组引体向上练完背又再做了三组俯卧撑
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2022-05-22
今天又是练背健身吧
六组引体向上 三组澳式引体 三组双杠划船
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2022-05-20
520我和杠铃过健身吧
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2022-05-19
看见最近好哥哥们打卡腹肌 准备减脂了健身吧
反正练不大刷个脂看看 P12是现在状态 P34是体脂史低
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2022-05-17
今日份打个卡健身吧
蹲蹲拉拉 中午蹲了四组 硬拉三组 晚上引体30 俯卧撑50 划船三组（刚刚贴用图错了所以...
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2022-05-15
最近练腿频度好高 今天休息一下健身吧
前天硬拉八组 一组8次 昨天硬拉四组 还是一组八次 加上三组划船 今天就练手臂吧 练完...
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2022-05-14
【硬拉训练】宿舍简单拉一下健身吧
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2022-05-13
腿太差了在宿舍搞搞硬拉健身吧
之前后侧链一直收不紧拉完腰疼，使劲练了一段时间后侧，今天收紧之后腰完全没什么感觉...
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2022-05-13
腿太差了在宿舍搞搞硬拉健身吧
之前后侧链一直收不紧拉完腰疼，使劲练了一段时间后侧，今天收紧之后腰完全没什么感觉...
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2022-05-12
今天还是练背腹肌吧
体重涨了最近有点糊
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2022-05-12
今天还是练背健身吧
30个引体向上 12个臂屈伸 体重太大了没法做双杠动作 体重最近又涨了
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2022-05-08
最近没练引体 改划船了健身吧
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2022-05-08
昨天吃了顿放纵餐以后腹肌吧
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2022-05-06
不知道减脂还是增肌好了...纠结健身吧
说增肌感觉没什么涨的空间，吃的多体重和纬度不升，但是减脂呢我又没什么肌肉减一下全...
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2022-05-05
训练之前热一下身 练练肩健身吧
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2022-05-02
现在体脂高一点 但是比寒假稍微大健身吧
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2022-05-01
简简单单的推拉运动之后的美黑健身吧
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2022-04-30
今天三组引体向上健身吧
好久不练背没感觉了 明天开始美黑
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