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2022-03-01
普通话测试攻略 | 助你轻松得二甲职邦教育吧
普通话测试即将到来 先来一段绕口令热热身~ “黑化黑灰化肥灰会挥发 发灰黑讳为黑灰花...
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2022-02-28
【二甲攻略】普通话不好会拖职业后腿吗？职邦教育吧
不知道各位有没有这种感觉——无论城市还是乡村，与十几年前、二十年前相比，现在讲普通...
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2020-10-23
易减减重：运动不同阶段补水有讲究易减减重吧
运动时，最好随身带个保温杯，按比例冲好淡盐水，即使不感到口渴，也最好每运动20分钟...
2020-10-23
易减减重：冬天运动时，要学会正确呼吸，避免冷空气...易减减重吧
运动时最好用鼻子呼吸。因为因为鼻腔黏膜有血管和分泌液，能对吸进来的空气起加温作用...
2020-10-23
易减减重：运动要懂得灵活变通易减减重吧
记紧运动的目的是舒压，不要让运动变成你的负担！如果运动陷入低潮或太累，不妨让自己...
2020-10-23
易减减重：将运动融入生活易减减重吧
忙永远都是借口，生活上的事情只有轻重缓急。运动在生活中排在什么位置，这关乎你的决...
2020-10-23
易减减重：在运动中找到乐趣易减减重吧
做运动最重要是有乐趣！无论你是什么运动都好，如果你不是打从心底爱上它，而是纯粹强...
2020-10-16
易减减重：如何突破减肥瓶颈期易减减重吧
1.增加高强度间歇训练 hiit高强度间歇训练就是利用训练的强度高低变化，刺激能量系统...
2020-10-15
易减减重：锻炼能让心肺功能得到加强易减减重吧
因购买食物或一些家务杂事而搞得喘不过气来了?别就这么认输了。定期的锻炼会让你呼吸...
2020-10-15
易减减重：运动为什么能减肥，主要是通过两个方面来...易减减重吧
一、调节神经与内分泌功能。正常人之所以能保持相对恒定的体重，主要是在神经系统和内...
2020-10-15
易减减重：减肥须知易减减重吧
食物蕴含卡路里，能透过运动，被身体利用。如果没有运动，未被使用的食物，可变成脂肪...
2020-10-15
易减减重：跑步要注意姿势易减减重吧
养成一个良好的跑步姿势对于保护自己的脆弱的膝盖，延长自己的跑步时间具有非常重要的...
2020-10-15
易减减重：减肥理论总结易减减重吧
一、饮食原则：确保摄入热量大于基础代谢率，防止身体进入备荒模式。 二、运动原则：...
2020-10-14
易减减重：运动时间愈久消耗脂肪率愈高，但不要过度...易减减重吧
减重应该以减少让你松垮、同时又影响健康的脂肪为原则，才是真正减到要点！研究证实，...
2020-10-14
易减减重：交叉训练快速燃脂减肥事半功倍易减减重吧
多数人都知道，想快速而健康地减掉肥油，应该做30-60分钟有氧运动！但是每天腾出时间...
2020-10-14
易减减重：让心跳加快但别太勉强易减减重吧
减肥的效果如何，与你运动多久的时间和心率有很大的关系。所以，最好不要选择那种做一...
2020-10-14
易减减重：早上运动是减肥最佳时机易减减重吧
同样是花60分钟运动，最好、最有效率的时机是在早上。因为人们一天中的新陈代谢都是遵...
2020-10-14
易减减重：每周运动3-5天才瘦得快易减减重吧
有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。...
2020-10-09
在易减减重训练营，遇见更好的自己易减减重吧
易减减重是一家专业致力于大体重减重及塑心、塑形的高端、封闭式服务机构。通过养成良...
2020-10-09
易减减重：教你保持身材的秘诀易减减重吧
◆适当有氧，促进全身血液循环，代谢出体内更多毒素。 ◆少吃多餐，但一天热量的总摄入...