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2024-08-09
解决深蹲时骨盆眨眼的正解究竟是什么力量举吧
所能看到的关于解决骨盆眨眼的无外乎髋关节 踝关节活动度的提高 后侧链肌肉紧张的释放...
2024-07-23
卧推肩胛骨健身吧
卧推 左侧肩胛骨下沉能力不足 导致左侧支撑特别不稳定 想问问各位大佬 这怎么解决呀