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2022-05-11
负阴抱阳究竟指的是什么？观呼吸吧
负阴抱阳是体呼吸的一个体验，和风箱是体呼吸的一种体验一样。双手抱球，两臂拉开的时...
2022-05-11
负阴抱阳究竟指的是什么？气功吧
负阴抱阳是体呼吸的一个体验，和风箱是体呼吸的一种体验一样。双手抱球，两臂拉开的时...
2021-08-20
观呼吸与站桩观呼吸吧
观呼吸可以随时随地一口气打哈欠了，就可以去练习站桩功了，站桩的气感就会很快有的。...
2021-08-20
观呼吸的心得体会观呼吸吧
所有的病，都是源于不被接纳的情绪。观呼吸是很好的接纳情绪的方式以及修心养身的路径...
2021-08-20
苏东坡与观呼吸采荷功吧
苏东坡描述自己修行的经验，泄露了不少瑜珈的特性。他控制呼吸，大约脉搏跳五次算一循...
2021-08-20
正念与观呼吸采荷功吧
在抑郁的治疗中，与观呼吸联系的十分紧密的就是目前十分流行的正念疗法。正念练习确实...
2021-08-20
采荷功示范采荷功吧
采荷功是配合观呼吸采用的一种手势，可以帮助我们诱发更深、更大的哈欠。坐着站着甚至...
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2021-08-20
观呼吸的心得体会（2018.8）采荷功吧
所有的病，都是源于不被接纳的情绪。观呼吸是很好的接纳情绪的方式以及修心养身的路径...
2020-10-30
太极拳气感的体会太极拳吧
太极拳的基础是观呼吸，没有气感之前的太极拳最多就是体操而已。气感分三个阶段：1、...