|贴子

2018-05-24
没女朋友 要这腹肌有何用海口吧
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2018-04-11
下腹脂肪好难减啊，有大神指点下吗腹肌吧
练了三月了，一周四，五次吧，肚脐眼那里的腹肌线有点脂肪挡住了，怎么都减不掉啊 怎...
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2018-03-12
引体向上做得腋窝下疼怎么办引体向上吧
前面两月一直有做哑铃类健身，俯卧撑之类也能一次做4.50，昨天才开始做引体 才做了5个...
2018-03-10
悬垂卷腿悬垂举腿吧
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2018-03-10
悬垂卷腿这样做对吗？悬垂举腿吧
感觉是腿部在发力，腹肌没感觉
2018-02-24
大神求指点啊！！腹肌吧
元旦开始练卷腹，1个多月上面四块有明显变化，肚脐眼下面坐着时感觉脂肪很多，练了举...
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2018-01-19
腹肌好难练啊，怎么办呢，有大神指点下吗，谢谢！健美吧
每天都会在家练两三小时，初学者，一对30KG的哑铃 按网上都练过遍，肩膀，大腿都能感...
2018-01-17
卷腹做20个左右就没力了怎么办，半个月了腹肌吧
每次都是做20左右 腹部就没力了，怎么办啊 有什么辅助方法借力锻炼吗